Schlank werden – schlank bleiben – Abnehmen ohne Diät und Verzicht

Sie haben schon viele Diäten hinter sich und trotzdem Ihr Wunschgewicht nie erreicht?

Nicht selten arbeiten Diäten mit Verboten und sind meist ungesund.

Eine gesunde Ernährung in Kombination mit Bewegung hilft, den Kreislauf des Diätwahns und des Jo-Jo-Effektes zu durchbrechen.

Sie lernen wie Sie sich schlank essen und wie Sie schneller satt werden, was die Zutatenliste auf Lebensmitteln aussagt, wie Sie mit Bewegung gute Laune bekommen und Stress abbauen, wie Sie Ihren „inneren Schweinehund“ besiegen u.v.m.

Die Dozentin Alexandra Müller-Ihrig ist zertifizierte Ernährungsberaterin und hat selbst 28 kg Gewicht reduziert.

Kursnummer: 3.0008

Der Kurs beginnt am Dienstag, den 17.09.2019 im Raum 12 im Bürgerhaus,

Kreuzstr. 2 – 4. Er findet an 10 Terminen jeweils von 19:15 bis 20:45 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 56,00 € und die Kursleitung wird von Frau Alexandra Müller-Ihrig übernommen.

Anmeldungen nimmt die vhs ab sofort in ihrer Geschäftsstelle im Bürgerhaus

(Kreuzstraße 2-4), online unter www.vhs.viernheim.de oder unter 06204/ 988-402, 988-404 und 988-405 an.