Karamotion®

An unserem Kurs „Karamotion“ kann ohne Vorkenntnisse und Trainingszustand teilgenommen werden.

Bei diesem Kurs stärken Sie Ihre Wirbelsäule und machen diese geschmeidig.

Zudem erlernen Sie schnell Techniken zur Selbstverteidigung.

Auch die Schlagkraft wird trainiert, wobei Stress abgebaut wird.

Stretching findet zum Ausgleich der Stunde statt und sorgt für Wohlbefinden znd Entspannung für Körper und Geist.

Am 10.09.2019 um 18:30 Uhr startet der Kurs unter der Leitung von Herrn Pfirrmann in der Sporthalle der Friedrich-Fröbel-Schule. Für insgesamt 10 Termine wird eine Gebühr  i.H.v. 76,00 € fällig.

 

Selbstverteidigung für Erwachsene und Jugendliche (ab 16 Jahren)

Lernen auch Sie, sich in unsicheren Zeiten zu behaupten und zu verteidigen. Selbstverteidigung ist keine komplizierte Angelegenheit und von jeder/m erlernbar. Der Dozent (Kampfsport-Großmeister) zeigt Ihnen einfache, schnelle und trotzdem sehr effektive Techniken, um allen möglichen Angriffsarten -auch bewaffnet- entgegen treten zu können und gibt Ihnen Tipps, um es erst gar nicht so weit kommen zu lassen.

Der Kurs unter der Leitung von Gerhard Strahl beginnt am 14.09.2019 um 14:30 Uhr im „Alten Kino“, Ludwigstr. 23, 68519 Viernheim.

Bitte langärmliges Oberteil und Getränk mitbringen

Für den Kurs, der an 2 Terminen stattfindet, wird eine Gebühr i.H.v. 27,00 € fällig.