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Ein vhs-Kurs für Menschen die präventiv und mit Spaß Sport betreiben möchten. Bei diesem gesundheitsorientierten Training werden die Elemente Aerobic, Fitness, Kräftigungs- sowie Dehnübungen miteinander verbunden. Durch eine große Übungsvielfalt, auch Einsatz von Physio-Bändern, werden Stoffwechsel, lokale Durchblutung und lokale Muskelstraffung – speziell für die Problemzonen – entsprechend aktiviert. Dieses aerobe Fitnesstraining garantiert jedem Teilnehmer jede Menge Spaß und Motivation.

Der Kurs findet jeweils donnerstags, 09:30-10:30 Uhr an 14 Terminen ab 16.08.2018 im Bürgerhaus, Gymnastikraum mit Birgit Chluba statt.
Die Gebühr beträgt 51 Euro (Bitte Gymnastikmatte mitbringen!)

Anmeldungen bei der Volkshochschule, Bürgerhaus, Kreuzstr. 2 – 4 oder telefonisch unter 988-402, 988-404 und 988-405. Kursanmeldungen können auch direkt online vorgenommen werden unter: www.vhs.viernheim.de