Buon appetito – Italienischer Kochkurs

 

Die italienische Küche ist seit jeher in der ganzen Welt bekannt. Das bedeutet, dass sie zu den beliebtesten, aber auch zu den am meisten nachgeahmten gehört, was natürlich nicht immer gut ist.

Es gibt buchstäblich Hunderte von traditionellen italienischen Gerichten, und jede Region hat eine breite Palette von Rezepten, die von Generation zu Generation weitergegeben werden. Lassen Sie uns einige dieser Originalgerichte entdecken und zusammen kochen.

Bitte mitbringen: Spaß am Kochen, Geschirrtücher und Behälter für Übriggebliebenes. Lebensmittelkosten werden vor Ort abgerechnet.

 

Die Teilnahmegebühr beträgt 88,00 € für insgesamt 6 Termine.

Ab Mittwoch, den 05.10.2022 von 17:30 – 20:30 Uhr, in der Küche der Alexander-von-Humboldt-Schule.

Kurs-Nr.: 22-3.0501

Anmeldungen nimmt die vhs Viernheim unter 06204/988 -404, -405 oder -406, per Mail oder über die Homepage unter www.vhs-viernheim.de an.

Fit und mobil im Alter/Sturzprävention

 

Schon Jonathan Swift hat vor über 400 Jahren geschrieben: „Jeder möchte lange leben, aber keiner möchte alt werden“. Nicht allein ein langes, sondern ein langes Leben in Gesundheit ist erstrebenswert. Alter und Altern wird häufig mit dem Abbau körperlicher Leistungsfähigkeit, Krankheit und und sozialer Abhängigkeit in Verbindung gebracht. Das Treppensteigen wird zur Herausforderung und das Gedächtnis funktioniert nicht mehr so wie es soll. Der Kurs „Fit und mobil im Alter“ richtet sich an ältere Menschen ab dem 65. Lebensjahr, die aktiv dem Alterungsprozess mit allen negativen Folgeerscheinungen entgegentreten wollen. Ausdauerorientierte Spiele, Ernährung, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Sturzprävention mit Gleichgesinnten stehen auf dem Programm des Kurses.

Jürgen Massonne, der den Kurs leitet, ist im Besitz der Übungsleiterlizenz B, Sport in der Prävention. Der Kurs selbst ist von der ZPP lizenziert, die Kosten des Kurses können bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) von allen gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden, je nach Krankenkasse zwischen 80 und 100% der Kursgebühren. Der Kursleiter stellt am Ende des Kurses eine Bescheinigung aus, die zur Erstattung der Kursgebühren bei der Krankenkasse eingereicht werden kann

 

Die Teilnahmegebühr beträgt 80,00 € für insgesamt 10 Termine.

Ab Montag, den 19.09.2022 von 10:00 – 11:30 Uhr, im Gymnastikaum bei der SG Viernheim.

 

Anmeldungen nimmt die vhs Viernheim unter 06204/988 -404, -405 oder -406, per Mail oder über die Homepage unter www.vhs-viernheim.de an.

Yoga-Kurse

 

Yoga auf dem Stuhl

Ab 19.09.2022                     montags, 19:00 – 20:00 Uhr         Kurs-Nr. 22-3.0108

Frau Beate Rahn                7 Termine, Gebühr: 37,00 €, Bürgerhaus Raum 8

 

Yoga für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Ab 20.09.2022                     dienstags, 18:00 – 19:15 Uhr       Kurs-Nr. 22-3.0104

Frau Ingrid Schenk             10 Termine, Gebühr: 62,00 €, Bürgerhaus Raum 11

 

Yoga für Fortgeschrittene (Mittelstufe)         

Ab 20.09.2022                     dienstags, 19:30 – 21:00 Uhr       Kurs-Nr. 22-3.0106

Frau Ingrid Schenk             10 Termine, Gebühr: 62,00 €, Bürgerhaus Raum 11

 

Yoga und Atmung

Ab 21.09.2022                     mittwochs, 18:30 – 20:00 Uhr       Kurs-Nr. 22-3.0128

Frau Katrin Ehret                 10 Termine, Gebühr: 72,00 €, Bürgerhaus Raum 8

 

 

Anmeldungen nimmt die vhs Viernheim unter 06204/988 -404, -405 oder -406, per Mail oder über die Homepage unter www.vhs-viernheim.de an.