Fitness-Mix und effektive Selbstverteidigung ab 35 plus

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ein Kurs, an dem man ohne Vorkenntnisse und Trainingszustand teilnehmen kann.

  • KARAMOTION® stärkt die Wirbelsäule und macht sie geschmeidig.
  • trainiert schnell erlernbare Techniken für die Selbstverteidigung.
  • die Schlagkraft wird trainiert, dadurch kann Stress abgebaut werden.
  • Stretching zum Ausklang der Stunde sorgt für Wohlbefinden und Entspannung für Körper und Geist.

Das Schnupperseminar findet am Samstag, 17. 11. 2018 von 14.00 – 17.10 Uhr in der Halle im Alten Kino, Ludwigstraße 23,  unter der Leitung von Horst Pfirrmann statt. Die Gebühr beträgt 15,- Euro.

Anmeldungen nimmt die vhs ab sofort in ihrer Geschäftsstelle im Bürgerhaus (Kreuzstraße 2-4) oder unter 06204/988-404, 988-402 und 988-405 an.  Kursanmeldungen können auch direkt online vorgenommen werden unter: www.vhs.viernheim.de