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Selbstverteidigung für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren

Lernen auch Sie, sich in unsicheren Zeiten zu behaupten und zu verteidigen. Selbstverteidigung ist keine komplizierte Angelegenheit und von jeder/m erlernbar. Der Dozent (Kampfsport-Großmeister) zeigt einfache, schnelle und trotzdem sehr effektive Techniken, um allen möglichen Angriffsarten entgegen treten zu können bzw. gibt Tipps, um es erst gar nicht so weit kommen zu lassen.

Bitte langärmliges Oberteil und Getränk mitbringen!

Der Kurs findet am Samstag, 06.04.2019 und am Sonntag 07.04., jeweils von 14:30 bis 18:00 Uhr, im „Alten Kino“, Ludwigstr. 23, in der Halle statt. Die Gebühr beträgt 27,00 €, die Kursleitung hat Herr Gerhard Strahl.

Vegetarische Köstlichkeiten aus aller Welt

Ob sudanesischer Auberginensalat, thailändisches Gemüsecurry, türkische Linsensuppe oder hawaiianischer Feuertopf – eines haben diese Gerichte gemeinsam – sie sind leicht zuzubereiten und sind ein wahrer Gaumenschmaus.

(zzgl. Lebensmittelkosten pro Person 7,- €, werden im Kurs bezahlt)

Der Kurs findet am Donnerstag, 11.04.2019. von 17:45 bis 21:30 Uhr in der Küche der Alexander-von-Humboldt-Schule, Franconvilleplatz 1, unter der Leitung von Myriam Arndt statt. Die Gebühr beträgt 19,00 €.

PC im Alltag – Kurz und kompakt

Der Einstieg in den PC ist oftmals schwierig, wenn auch bereits einige wenige Grundkenntnisse vorhanden sind, aber das Weiterführende fehlt. Die Bedienung des Computers ist nicht ganz klar und deshalb für ganz einfache Funktionen oftmals fremde Hilfe notwendig.

Lernen Sie in diesem Kurs die Windows Grundkenntnisse: einfache Texte schreiben, sich im Internet leichter bewegen, Emails schreiben und beantworten, sowie Texte, Bilder und Dateien speichern. Die idealen Voraussetzungen, um später weiterführende Kurse zu besuchen oder um sich zunächst im PC-Alltag zurechtzufinden.

Der Kurs baut auf einen Anfängerkurs oder eigene Erfahrungen auf, und ist kein Anfängerkurs.

Der Kurs findet an 4 Terminen von 9.30 – 12.30 Uhr im EDV-Raum Nr. 6 im Bürgerhaus statt. Die Termine sind: Donnerstag, 09.05., Freitag,17.05., Freitag 24.05. und Freitag 31.05. Kursleiter ist Uwe Borstorff, die Gebühr beträgt 89 Euro.

Anmeldungen nimmt die vhs ab sofort in ihrer Geschäftsstelle im Bürgerhaus (Kreuzstraße 2-4), online unter www.vhs.viernheim.de oder unter 06204/ 988-402, 988-404 und 988-405 an.