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Selbstverteidigung für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren

Lernen auch Sie, sich in unsicheren Zeiten zu behaupten und zu verteidigen. Selbstverteidigung ist keine komplizierte Angelegenheit und von jeder/m erlernbar. Der Dozent (Kampfsport-Großmeister) zeigt einfache, schnelle und trotzdem sehr effektive Techniken, um allen möglichen Angriffsarten entgegen treten zu können bzw. gibt Tipps, um es erst gar nicht so weit kommen zu lassen.

Bitte langärmliges Oberteil und Getränk mitbringen!

Der Kurs findet am Samstag, 06.04.2019 und am Sonntag 07.04., jeweils von 14:30 bis 18:00 Uhr, im „Alten Kino“, Ludwigstr. 23, in der Halle statt. Die Gebühr beträgt 27,00 €, die Kursleitung hat Herr Gerhard Strahl.

Kochspaß für Eltern und Kinder

Gemeinsam entdecken Kinder mit Ihren Eltern wieviel Spaß gesunde Ernährung macht. Die kurzweilige Theorie wird anhand von leckeren und einfach zuzubereitenden vegetarischen Rezepten umgesetzt. Kinder 6 – 10 Jahre

Bitte mitbringen: Schreibzeug, Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Übriggebliebenes, scharfes Messer, Getränk (zzgl. 15,-€ Lebensmittelkosten. Diese bitte direkt an die Kursleitung entrichten.)

Der Kurs findet am Donnerstag, 04.04.2019, von 17:45 bis 21:30 Uhr in der Küche der Alexander-von-Humboldt-Schule, Franconvilleplatz 1, unter der Leitung von Myriam Arndt statt. Die Gebühr beträgt 19,00 €.

Anmeldungen nimmt die vhs ab sofort in ihrer Geschäftsstelle im Bürgerhaus (Kreuzstraße 2-4), online unter www.vhs.viernheim.de oder unter 06204/ 988-402, 988-404 und 988-405 an.