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Herzhaft – vegane Brotaufstriche und Wurstvarianten mit neuen Rezepten

Vegan ist genial

Tauchen Sie ein in eine Welt ohne tierische Produkte. In diesem Kurs erleben Sie, wie man einfach, schnell, günstig und köstlich 100% pflanzliche Brotaufstriche zaubert, die wir dann auf selbst gebackenem Brot genießen. Die herzhaften Aufstriche und Wurst-Varianten sind gesund, vielfältig, laktosefrei, fett- und cholesterinarm und vor allem lecker.

Der Kurs findet am Mittwoch, 13.02.19 von 17:30 bis 21:15 Uhr in der Küche der Alexander-von-Humboldt-Schule unter der Leitung von Alexandra Adam statt. Die Gebühr beträgt 19,- Euro.

Karamotion®

Fitness – Mix und eine effektive Selbstverteidigung ab 35 plus

  • ein Kurs, an dem man ohne Vorkenntnisse und Trainingszustand teilnehmen kann.
  • KARAMOTION® stärkt die Wirbelsäule und macht sie geschmeidig.
  • trainiert schnell erlernbare Techniken für die Selbstverteidigung.
  • die Schlagkraft wird trainiert, dadurch kann Stress abgebaut werden.
  • Steching zum Ausglsich der Stunde sorgt für Wohlbefinden und Entspannung für Körper und Geist

Der Kurs startet am Samstag, 16.02.2019 Uhr im „Alten Kino, Halle, Ludwigstraße 23. Er findet an 8 Terminen jeweils von 13.00 bis 15.15 Uhr statt. Die Gebühr beträgt 67,00 €, die Leitung hat Herr Horst Pfirrmann.

Anmeldungen nimmt die vhs ab sofort in ihrer Geschäftsstelle im Bürgerhaus (Kreuzstraße 2-4), online unter www.vhs.viernheim.de oder unter 06204/ 988-402, 988-404 und 988-405 an.