Der Beckenboden hat eine wichtige Funktion als Verschlusssystem von Harnröhre und Darmausgang. Um diese Aufgaben wahrnehmen zu können und nicht unter Belastung wie z. B. Niesen, Husten oder Lachen nachzugeben, muss er aktiv und kräftig sein.

Gezielte Übungen helfen, die Muskulatur wahrzunehmen und in ihrer Funktion zu trainieren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und bequeme Kleidung

Der Kurs findet ab dem 3. 9. 2018 immer von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Mehrzweckhalle der Goetheschule, Schulstr. 10 an insgesamt 10 Terminen unter der Leitung von Anne Sailer statt. Die Kursgebühr beträgt 36,00 €.

Anmeldungen nimmt die vhs ab sofort in ihrer Geschäftsstelle im Bürgerhaus (Kreuzstraße 2-4), online unter www.vhs.viernheim.de oder unter 06204/ 988-402, 988-404 und 988-405 an.