Selbstbehauptung und Selbstverteidigung in allen Lebenslagen

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung ist mehr als das Erlernen von Kampfsport-techniken. In spielerischen Übungen erproben Sie Ihre Stärken und Möglichkeiten, die in Konflikt- und Gefahrensituationen hilfreich sein können. Mit Stimme und Körper-sprache können Sie sich selbstsicher behaupten. Sie lernen einfache Abwehr- und Kontertechniken und schulen Ihre Wahrnehmung um in Gefahrensituationen leichter reagieren zu können.

 

Der Kurs findet am 18. + 25.03.2023 von 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr im Alten Kino in der Ludwigstraße 23, statt. Die Kursleitung übernimmt Herr Pfirrmann.

Die Teilnahmegebühr beträgt 31,00 € für insgesamt 2 Termine.

 

Anmeldungen nimmt die vhs Viernheim unter 06204/988 -404, -405 oder -406, per Mail oder über die Homepage unter www.vhs-viernheim.de an.

Usbekistans duftiger Wirbelwind der Gewürze, vegan

Am Donnerstag, 16.03.2023 findet von 17:00 bis 21:00 Uhr der Kurs „Usbekistans duftiger Wirbelwind der Gewürze“ in der Küche der Alexander-von Humboldt Schule statt. Usbekische Küche ist eine der ältesten und abwechslungsreichsten Küchen Zentralasiens. Die orientalische Vielfalt der Gewürze verleihen den Speisen nicht nur einen ungewöhnlichen Geschmack und Duft, sondern bereichern alle unsere Sinne. Die Kursleiterin wird Ihnen den Mund mit Plow, Manti, Fladenbrot, Samsa oder vielem mehr wässrig machen und Ihre Begeisterung für die uzbekische Küche wecken. Lassen Sie sich zu dieser Reise entführen, sich verwöhnen und nehmen Sie teil am Festival des Geschmacks.

Bitte bringen Sie zum Kochkurs verschließbare Dosen mit, eine Schürze und etwas zu Trinken.

Der Kurs findet unter der Leitung von Margarita Wessel statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 28,00 € zzgl. Lebensmittel- u. Materialkosten (ca. 15 €).

Anmeldungen nimmt die vhs Viernheim unter 06204/988 -404, -405 oder -406, per Mail oder über die Homepage unter www.vhs-viernheim.de an.

Süßer Frühling – Pralinen und Konfekt

Am Montag, 20.03.2023 findet von 17:00 bis 21:00 Uhr der Kurs „Süßer Frühling – Pralinen und Konfekt“ in der Küche der Alexander-von Humboldt Schule statt. An diesem Abend gibt’s Rezepte passend zur Saison! Daher eignet sich dieser Kurs auch für Interessierte, die bereits den Kurs „Süßer Advent“ besucht haben.

Man muss kein Profi-Chocolatier sein um diese süßen Köstlichkeiten selbst herzustellen. Ein bisschen Know-how ist aber durchaus von Nutzen. Daher geht es in diesem Kurs auch um die Kunst des richtigen Temperierens von Schokolade und das Gießen von Hohlformen. Wir feiern die Ankunft des Frühlings mit leckeren Pralinenkreationen, die sich auch wunderbar als Ostergeschenk eignen. Sie werden überrascht sein, wie einfach die Pralinen gelingen. Nach getaner Arbeit probieren Sie die kleinen Meisterwerke und nehmen diese anschließend mit nach Hause.

Bitte mitbringen: Behälter für Pralinen, eigene Getränke (und Verpflegung falls erforderlich), Geschirrtücher und Schürze, Küchenthermometer wenn möglich.

Der Kurs findet unter der Leitung von Katharina Schneider statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 28,00 € zzgl. Lebensmittel- u. Materialkosten (ca. 17 €).

Anmeldungen nimmt die vhs Viernheim unter 06204/988 -404, -405 oder -406, per Mail oder über die Homepage unter www.vhs-viernheim.de an.