Foto: F.Baureis

Viernheim (F.Baureis) – Rückenschmerzen sind ein Volksleiden, in unserer Zeit hervorgerufen vor allem durch Bewegungsmangel. Auch das einseitige Belasten wie z.B. am Arbeitsplatz und Übergewicht sind wichtige Risikofaktoren für die Rückengesundheit.

Wenn als Ziel für 2024 die Verringerung und Vorbeugung von Rückenschmerzen, eine Förderung der körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Dehnung, Koordination und Entspannungsfähigkeit, der Körperwahrnehmung und Verbesserung des Körpergefühls sowie der Aufbau einer langfristigen Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität steht, dann ist der Viernheimer Lauftreff der richtige Ansprechpartner.

Ab Januar 2024 bietet der Viernheimer Lauftreff wieder neue Rückenfit Kurse an. Hierbei geht es nicht um Leistungs-, sondern um reinen Gesundheitssport.

Die Ziele der Kurse sind klar definiert und umrissen, die Teilnehmerzahlen begrenzt.

Für nachfolgende Kurse kann man sich jeder ab sofort anmelden:

Immer dienstags, ab 16.01.2024, 18:00, findet ein Kurs zum „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ mit dem Schwerpunkt „Rückenfit“ statt.

Um 19:00 beginnt dann ein Kurs mit dem Schwerpunkt „Rumpfstabilität“.

Dauer je 12 Wochen, Kursgebühr Euro 95.-

Immer samstags, ab 20.01.2024, 10:00, findet ein w Kurs mit dem Schwerpunkt „Rückenfit“ statt.

Dauer 10 Wochen, Kursgebühr Euro 80.-

Sämtliche Kurse finden im Gymnastikraum der SG Viernheim im Familiensportpark statt. Es sind nur noch einige wenige Teilnehmerplätze frei.

Alle Informationen zu den einzelnen Kursen, sowie die Anmeldeformulare sind hier zu finden:

www.viernheimer-lauftreff.de

Unsere Kurse sind zertifiziert und vom DOSB mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet. Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen somit die Kurse mit 80 bis 100 % der Kursgebühr. Als Teilnehmer muss man erst mal in Vorlage treten, am Ende des Kurses bekommt man bei regelmäßiger Teilnahme eine Bestätigung zur Vorlage bei der gesetzlichen Krankenkasse, die eine Erstattung vornimmt.