Foto: TSV Amicitia

Viernheim (SH) – Die Triathlonabteilung des TSV Amicitia Viernheim  startet ab Dienstag, den 3.9.2019 von 17.30-18.30 Uhr im Waldstadion Viernheim wieder einen neuen präventiven Lauftechnikkurs..

Angesprochen werden vor allem Laufanfänger, Freizeitläufer oder Wiedereinsteiger nach längerer Pause oder Verletzung.

Mit einer ökomischen Lauftechnik zu laufen, wird weniger Energie verbraucht, es läuft sich leichter und die Gelenkbelastung reduziert sich bei jedem Schritt. Somit können langfristig Überlastungen der Knie- oder Hüftgelenke vorgebeugt werden.

Neben dem bekannten Lauf ABC und einfachen, laufspezifischen Koordinationsübungen wird ein Haltungs- und Flexibilitätsprogramm vorgestellt, das jede/r Läufer/In auch in dem eigenen Training weiterführen kann.

Der Kurs läuft über 8 Kursstunden und die Kurskosten in Höhe von 85,– werden von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 80-100%bezuschusst.

Interessierte erhalten weitere Infos bei der Kursleiterin Silke Heidemann unter Tel. unter 06204/919464oder si_heidemann@t-online.de.