Entspannungsvielfalt

Finde deinen Weg zur Entspannung. Es ist viel zu einfach von nur einem Entspannungskurs zu sprechen. Das trifft nur zu einem kleinen Teil zu. Ich biete einen bunten Blumenstrauß an Möglichkeiten, welche helfen schnell und effektiv zu Entspannen. Dauerstress kann zu einer Vielzahl körperlicher und psychischer Beschwerden führen, wie z.B. allgemeine Erschöpfung, Migräne, Magen-Darm Beschwerden und Herz-Kreislaufprobleme. Meine Entspannungstechniken sind Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Fantasiereisen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und diverse Atemtechniken.

Der Kurs beginnt am Fr 18.02.22 von 19:30 bis 21:00 Uhr im Familienbildungswerk. Die Kursgebühr beträgt 28€. Für vier Abende.

Anmeldungen und Info per Telefon 06204 / 929620 , per E-Mail an FBW.Viernheim@Bistum-Mainz.de oder auf unserer Homepage.