Virernheim (TV Viernheim) – Viele Menschen kennen es: Verspannungen im Nacken, ein ziehender Rücken, unbewegliche Schultern oder Schmerzen beim Aufstehen und Bücken. Oft entstehen diese Beschwerden durch einseitige Belastungen, langes Sitzen oder fehlende Bewegung im Alltag.
Genau hier setzt das neue Sommer-Special nach der Methode von Liebscher & Bracht beim TV Viernheim an. Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung bietet Katja Fleck nun erstmals einen vierwöchigen Kurs mit Faszien-Rollmassage und Engpassdehnungen an.
Im Mittelpunkt stehen gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Lösung von Spannungen und zur Förderung eines besseren Körpergefühls. Kombiniert werden sanfte Dehnungen, aktive Bewegungsübungen und die Arbeit mit Faszienrollen. Ziel ist es, muskuläre Fehlspannungen zu reduzieren und den Körper wieder beweglicher und entspannter werden zu lassen.
Das Sommer-Special findet 2x Mittwochs und 2x Freitags (10.07., 15.07., 24.07., 29.07.26) jeweils um 18:30 Uhr in der Jahnhalle in der Wasserstraße beim TV Viernheim statt. Die Kursgebühr beträgt 48 Euro. Die Übungen sind auch für Einsteiger geeignet und können individuell angepasst werden.
„Viele Menschen merken im Alltag, wie sehr Schmerzen und Verspannungen die Lebensqualität beeinflussen. Mit einfachen, regelmäßigen Übungen kann man oft schon viel erreichen“, erklärt Katja Fleck.
Wer Gefallen daran findet, kann sich freuen: Ab September soll das Angebot als regulärer Gruppenkurs beim TV Viernheim weitergeführt werden.
Interessierte können sich ab sofort anmelden, bitte eine Mail an kurse.vtv@gmail.com. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
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