Neuer Kursbeginn: Noch freie Plätze

Viernheim (sh) – Aktuell gibt es noch freie Plätze in dem Lauftechnikkurs des TSV Amicitia Viernheim Abt. Triathlon, der am Dienstag, den 26. 3. 2019 von 17.30 bis 18.30 Uhr im Waldstadion Viernheim beginnt. Der Kurs läuft über 8 Kursstunden und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Angesprochen werden vor allem Laufanfänger, Freizeitläufer oder Wiedereinsteiger nach längerer Pause.

Mit einer ökomischen Lauftechnik zu laufen, verbraucht weniger Energie, es läuft sich leichter und die Gelenkbelastung reduziert sich bei jedem Schritt. Somit können langfristig Überlastungen der Knie- oder Hüftgelenke vorgebeugt werden.

Neben dem bekannten Lauf ABC und einfachen, laufspezifischen Koordinationsübungen wird ein Haltungs- und Flexibilitätsprogramm vorgestellt, das jede/r Läufer/In auch in dem eigenen Training weiterführen kann.

Interessierte erhalten weitere Infos bei der Kursleiterin Silke Heidemann unter Tel. unter 06204/919464oder si_heidemann@t-online.de.