Ausgleichsgymnastik für Frauen und Männer

Rückenprobleme ? Verspannungen ? oder einseitige Belastung im Alltag ?

Unsere freundliche, aufgeschlossene und gemischte Gymnastikgruppe beugt vor.

Mit Kräftiguns-, Dehnungs-, Koordination und Gleichgewichtsübungen wird die Muskel und Gelkenkfunktion von Armen, Beinen und vor allem der Wirbelsäule verbessert und damit der ganze Körper in Balance gebracht. Verspannungen werden gelöst und dadurch eine gute Körperhaltung erzielt. Musik und verschiedene Kleingeräte kommen dabei zum Einsatz.

Entspannungsübungen rundet die Kursstunde ab. Wir bewegen uns immer donnerstags von 20:00 bis 21:00 Uhr, damit auch Berufstätige bequem nach Feierabend mitmachen können.

Ein neuer Kurs beginnt am Do. 15.09.22 unter der Leitung von Fr. Arnold-Fürst im Fbw.

Die Kursgebühr beträgt 35€ für 10 Treffen.

Anmeldung und weitere Infos telefonisch unter 06204/929620, auf der Homepage oder unter Fbw.Viernheim@Bistum-Mainz.de.