Gemeinsam neue Reize setzen, Lampertheimer und Viernheimer Athlet*Innen trainieren erstmals gemeinsam.

Foto: TSV Amicitia Viernheim

Viernheim (TSV Amicitia Viernheim) – Aufgrund der aktuell laufenden Sanierungsmaßnahmen der Laufbahn ist das Waldstadion bereits seit Montag, den 26. Juni 2023, bis voraussichtlich Freitag, den 21. Juli, geschlossen. Daher müssen die Viernheimer Leichtathleten auf andere Trainingsorte ausweichen.

Eine Chance neue Methoden zu erproben

Die Trainingsgruppe der U14/U16 des TSV Amicitia Viernheim 1906/09 (Abt. Leichtathletik) mit dem Trainerteam Marc Soh, Tim Martin und Fabian Köhlert hat zwei verschiedene Lösungsansätze für sich entdeckt und sieht in der Schließung des Stadions eine Chance neue Methoden auszuprobieren, um diese gegebenenfalls langfristig zu implementieren. Zum Einen werden zwei der drei wöchentlichen Trainingseinheiten nach Lampertheim verlegt und die dritte Trainingseinheit findet als “Waldtraining” im Viernheimer Wald nahe dem Waldstadion statt.

 

Die Nutzung des Adam-Günderoth-Stadions in Lampertheim erfolgt in Absprache mit dem TV Lampertheim. Bereits seit dem ersten auswärtigen Training setzen die Viernheimer und Lampertheimer Trainer auf Kooperation und Zusammenarbeit. So wurden beispielsweise einzelne Lampertheimer Athlet*innen in wettkampfnahe Trainingseinheiten der Viernheimer im Hochsprung aufgenommen, während gleichzeitig die restlichen Athlet*innen auf der Sprintbahn nebeneinander liefen. Auch Trainingselemente des Aufwärmens und des Ausklangs wurden bereits kooperativ absolviert, die zusätzlich zum gewünschten Trainingseffekt weiterhin das Eis zwischen den Trainingsgruppen brechen sollten.

 

“Das gemeinsame Training bringt etwas frischen Wind rein! Im besten Fall erkennen die Athlet*innen sich auf Wettkämpfe wieder und motivieren sich gegenseitig [und] zollen Respekt”, sagt der Lampertheimer Trainer und Abteilungsleiter Tobias Schlögel. Die Viernheimer Trainer und Athlet*innen sind sehr dankbar, für die Gelegenheit in Lampertheim trainieren zu dürfen und für die erfolgversprechende, freundschaftliche Zusammenarbeit.

 

Aber nicht nur das Miteinander der Athlet*innen und  Trainer ist wichtig, sondern auch die Abstimmung und das Engagement der Eltern der Viernheimer Jugendlichen ist lobend zu erwähnen. Denn ohne Fahrgemeinschaften und die Bereitschaft der Eltern wäre dieses Training und der temporäre Wechsel der Trainingsstätte nicht möglich gewesen.

Leichtathletik auf Umwegen, über Stock und Stein im Training

 

Das Waldtraining der U14/U16 findet seit der Stadionsanierung nun freitags immer im Wald statt. Dabei geht es nicht darum, stumpf abgesteckte Runden im Wald zu erlaufen oder Tempo-Läufe rund um den Waldsee zu überstehen. Vielmehr hat das Trainerteam der Gruppe ein abwechslungsreiches Konzept erarbeitet, in dem natürlich der Wald als vielseitiges Trainingsmittel zum Einsatz kommt.

Disziplinspezifische Elemente von der “Gummi-Bahn” in den Wald übertragen

So werden Koordinationsübungen auf unebenem Untergrund absolviert, es werden Sprint-/ Laufspiele im Wald durchgeführt, Äste und Bäume dienen als Hindernisse und vieles mehr. Selbst technische Disziplinen wie das Springen und Werfen finden im Wald statt, wenn auch in angepassten Varianten..

In dieser ungewohnten Trainingsstätte soll für die jungen Leichtathlet*innen der Team-Gedanke sowie der Umgang mit der Natur hervorgehoben werden. Unter Einbezug der natürlichen Umgebungen dient das Waldtraining als Ausgleich zum sehr technischen Training im Stadion und soll die Bewegung, den Teamgeist, die Ausdauer und die Kraft der Jugend fördern. Hierbei wird nur ein Minimum der herkömmlichen Trainingsmaterialien verwendet. Stattdessen muss sich die Trainingsgruppe beispielsweise “Mini-Hürden” aus Ästen zusammen sammeln o.ä.

Erfolgsrezept für die zweite Hälfte der Saison?

Die Trainer Tim, Fabian und Marc blicken nach wenigen Wochen der Stadionschließung zurück und sind positiv überrascht sowie guter Dinge, dass die neuen Methoden bereits “Früchte tragen”..

“Ich bin sehr angetan davon, wie sich die Gruppe in so kurzer Zeit entwickelt hat und jeder und jede einzelne sich in unterschiedlichen Bereichen verbessert hat. Aber vor allem der Zusammenhalt in dieser Trainingsgruppe ist stark und weiterhin offen für neue Mitglieder.”  sagt Marc Soh im Rückblick auf die letzten Trainingseinheiten.

Lust auf Leichtathletik? We want you!

Wenn du nun auch Lust auf die Leichtathletik bekommen hast und dich selbst davon überzeugen möchtest dann schreibe uns doch jetzt ein Mail an:

jugend@leichtathletik-viernheim.de
Fabian Köhlert, Jugendwart

 

Übliche Trainingszeiten der der U14/16 (Grundlagentraining):

Montag, Dienstag und Freitag 17:30 – 19:00 Uhr

 

Wir bitten euch, vorab eine Mail an uns zu schreiben, damit wir dir weitere Infos zukommen lassen können und über dein Kommen Bescheid wissen.

 

Weitere Trainingszeiten der anderen Trainingsgruppen der Leichtathletikabteilung findest du auf der Website: https://leichtathletik-viernheim.de/trainingszeiten/