Kindersportkurs für Kinder zwischen 6-10 Jahre

 

Spaß an Bewegung und kooperatives Miteinander stehen hier im Vordergrund. Laufspiele, Teamspiele und Entspannungseinheiten wechseln sich regelmäßig ab. Mit viel Phantasie und wenig Material, sollen die Kinder lernen sich selbst als Quelle von kreativen Spielen zu erleben.

 

Der Kurs findet unter der Leitung von Birgit Lösch ab 04.05.2024 immer samstags von 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr im Alten Kino, Ludwigstraße 23, statt.

Die Teilnahmegebühr beträgt für 11 Termine 31,- €.

 

Kursnummer: 24-K.3.024

 

Informieren und anmelden können Sie sich unter 06204/988-400, per Mail oder über die Homepage der Volkshochschule, www.vhs-viernheim.de.

 

 

Functional Workout

 

Im Fokus steht die Rumpfmuskulatur, die unsere Körpermitte stabilisiert. Das Workout dient zur ganzheitlichen Stärkung und trainiert zweckmäßige Bewegungsabläufe, die dich für die Anforderungen des Alltags rüsten.

 

Wir verbessern unsere Bewegungsqualität durch die komplexen Übungen, insbesondere die Beweglichkeit, Kraft und Körperhaltung werden gefordert und beugen damit Verletzungen vor. Du entscheidest die Intensität der Übung durch die verschiedenen Varianten.

 

Der Kurs findet ab 16.05.2024 immer donnerstags unter der Leitung von Maike Müller von 18:30 Uhr bis 19:00 Uhr im Bürgerhaus, Raum 11, statt und kostet für 7 Termine 22,- €

           

Kursnummer: 24-3.0254

 

Informieren und anmelden können Sie sich unter 06204/988-400, per Mail oder über die Homepage der Volkshochschule, www.vhs-viernheim.de.

 

 

Piloxing SSP™ lite

 

Diese Piloxing Version ist geeignet für ältere oder körperlich eingeschränkte Menschen, bzw. wenn man erst mit Sport beginnt oder nach einer Erkrankung wieder langsam seine Fitness aufbauen möchte. Wie bei Piloxing SSP besteht der Kurs aus Box-, Pilates- und Tanzblöcken – allerdings mit niedriger Intensität bei gleichem Spaßfaktor!

 

Der Kurs findet unter der Leitung von Kerstin Fleck immer mittwochs, ab 18.09.2024 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr im Alten Kino, Ludwigstr. 23, statt. Die Teilnahmegebühr beträgt für 8 Termine 48,- €.

 

Kursnummer: 24-2.0509

 

Informieren und anmelden können Sie sich unter 06204/988-400, per Mail oder über die Homepage der Volkshochschule, www.vhs-viernheim.de.