Nordic Walking – neue Kurse beim Viernheimer Lauftreff
Viernheim (F.Baureis) – Nordic Walking hat sich zur Trendsportart entwickelt. Immer mehr Menschen sind nun mit speziellen Nordic Walking Stöcken unterwegs und das war eine gute Entscheidung. Bis zu 85 % aller Nordic Walker, so schätzen Experten, laufen aber leider falsch. Nur wenn man die richtige Technik beherrscht läuft man seiner Gesundheit entgegen.
Kaum eine andere Sportart bietet eine derartige Effektivität, ist vergleichbar risikofrei und von jedermann überall und leicht zu erlernen. Gerade bei Übergewicht, Wiedereinstieg aber auch für ambitionierte Sportler ist Nordic Walking eine effektive Variante.
Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke trainiert man neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine. Außerdem steigt durch die Nutzung der Stöcke der Kalorienverbrauch und der Bewegungsapparat wird entlastet.
Gymnastik und Entspannungsübungen runden die Stunde ab und fördern das allgemeine Wohlbefinden.
Die Kurse sind für Jedermann, in allen Altersgruppen, offen. Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht notwendig.
Keine Stöcke? Der Viernheimer Lauftreff verleiht einige Paar Nordic Walking Stöcke während der Kursdauer, gegen eine kleine Leihgebühr, bei Bedarf bitte über das Kontaktformular anfragen.
Wenn Stöcke zugesagt werden, Leihgebühr bitte zusammen mit der Teilnehmergebühr überweisen.
Treffpunkt für alle Kurse: Familiensportpark West, Viernheim, Parkplatz SG Viernheim/Grillhütte
Anmeldung über
