Neuer Hatha – Yoga Kurs

Yoga ist….Meditation, Entspannung, Körperbewegung, Körperhaltung, Atmung, Grenzen erkennen, kurz umschrieben aus dem Alltag entfliehen….Yoga kann und darf für jeden etwas anders sein. Mit Hilfe von Übungen aus verschiedenen Hatha-Yoga-Stilen kann ein neues Körperbewusstsein erarbeitet werden. In diesem Kurs stehen die Körperhaltungen, Atemtechniken, Entspannungsmethoden und Meditation im Fokus. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Der nächste Hatha-Yoga Kurs mit Diana Weber startet am Mittwoch, den 13.10.2021 von 8:45 bis 10:15 Uhr. Der Kurs geht über 8 Einheiten und kostet 44 Euro.

Die Anmeldung zum Kurs kann per Telefon  06204-929620 oder per      E-Mail an fbw.viernheim@bistum-mainz.de oder auf unserer Homepage gebucht  werden.

Neu  – Beckenboden-Balance-Power

Von Schwangerschaft bis Wechseljahre-der Beckenboden, eine Muskulatur, die im Leben einer Frau häufig eine große Unbekannte ist. Entsprechend groß ist die Verunsicherung, gerade bei evtl. Beschwerden.
Wir finden in diesem Kurs Zugang zu dieser Muskulatur und verstehen, wie diese funktioniert.
So können wir diese Muskulatur stärken, und erhalten Antwort auf offene Fragen.

Der Kurstag findet am Sa. 09.10.21 von 14:00 bis 15:30 Uhr im Familienbildungswerk statt und kostet 10€. Anmeldungen nimmt das Familienbildungswerk, Weinheimer Straße 44, unter der Telefonnummer  06204-929620 oder auf der Homepage oder per E-Mail an fbw.viernheim@bistum-mainz.de  entgegen.