Fit für die Schule

Am Freitag, 10.08.18 startet von 14.00 bis 15.00 oder von 15.00 bis 16.00 Uhr ein neuer Fit für die Schule Kurs im Familienbildungswerk.

Mit einem ganzheitlichen Ansatz werden die Kinder sowohl sprachlich als auch motorisch gefördert. Dieser Kurs möchte die individuelle „Schulreife“ spielerisch unterstützen und auf das Leistungsvermögen der Kinder mit entsprechenden Arbeitsmaterialien eingehen. Den Eltern werden gezielt Hilfen an die Hand geben: „Aus der Praxis für die Praxis“.

Der Kurs wird geleitet von Stephanie Diether und geht über 8 mal. Die Kursgebühr beträgt 30 €.

Gesundheit und Entspannung

Dauerstress kann zu einer Vielzahl körperlicher und psychischer Beschwerden führen wie zum Beispiel allgemeine Erschöpfung, Anfälligkeit gegen Infektionskrankheiten, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Verdauungsprobleme oder Migräne. Im Kurs gibt es die Möglichkeit zum Erlernen von effektiver Stressbewältigung. Die Entspannungstechniken sind Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation und Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Theorie in Stressentstehung und Stressreduktion.

Der Kurs findet immer freitags ab dem 10.08.2018 von 19:00 bis 20:30 Uhr im Familienbildungswerk statt. Die Kursgebühr beträgt für acht Mal 55€.

Neu: Rückenintensivkurs mit Schwerpunkt HWS-Training

Mit diesem 8-stündigen Präventionskurs werden vor allem Teilnehmer angesprochen, die unter chronischen Rückenbeschwerden im HWS- und Schulterbereich leiden, welche häufig durch Fehlhaltungen und Stress ausgelöst werden.
Die Teilnehmer lernen gezielte Übungen zur Rumpfstabilisation und Kräftigung schwacher Rücken- und Bauchmuskeln, sowie ein gezieltes Training unter Anleitung für die Halswirbelsäule.
Schwerpunkt des Kurses ist das Erlernen eines kompakten Ganzkörperprogramms- vorwiegend auf der Matte-, das sowohl effektive Inhalte aus der neuen Rückenschule als auch Techniken der Entspannung und Entlastungshaltungen im Alltag beinhaltet.
Durch eine max. Gruppengröße von 6-10 Teilnehmern garantiert Silke Heidemann eine intensive Betreuung.
Die Kurskosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen mit 80-100 % bezuschusst.
Kurs Begin ist der Do. 16.08.2018 von 19:15 bis 20:15 Uhr

Die Teilnehmergebühr für 8 Stunden beträgt 85 €.

Anmeldungen nimmt das Familienbildungswerk, Weinheimer Straße 44, trotz Ferien unter der Telefonnummer 06204-929620 oder per E-Mail fbw.viernheim@bistum-mainz.de oder auf der Homepage entgegen.