Bauch, Beine, Po – Sanftes, ganzheitliches Bauch-Beine-Po

In diesem Kurs werden in ruhiger Atmosphäre – ohne Musik – Elemente aus der Beckenbodengymnastik mit klassischen Bauch-Beine-Po-Übungen verknüpft. Wir stabilisieren unsere Körpermitte und schaffen damit die Voraussetzungen für gesunde Hüften, entspannten Rücken und natürlich einen straffen Bauch, Oberschenkel und Po. Aber auch der ganze Körper wird von Kopf bis Fuß miteinbezogen, gedehnt und in eine gesunde Haltung gebracht, was unsere Gelenke und Strukturen schützt und lange gesund hält.

 

Der Kurs startet ab dem 10.04.24 von 19:15 bis 20:15 Uhr unter der Leitung von Tatjana Svojanovsky und kostet 37€. für 10mal.

Anmeldung und Info sind beim Familienbildungswerk unter 06204-929620

oder per E-Mail an fbw.viernheim@bistum-mainz.de oder auf der Homepage möglich.