Ein verbesserter Umgang mit Stress ist Ziel des Online-Vortrags mit Coachin Cornelia Möcke.
Foto: Cornelia Möcke

Viernheim (Stadt Viernheim) – Am Mittwoch, den 21. September 2022 findet um 19 Uhr der nächste Gleichstellungstreff mit einem Online-Vortrag mit Coachin Cornelia Möcke zum Thema Stressbewältigung statt. Die Veranstaltung ist kostenlos.

 

Sechs von zehn Deutschen leiden einer Studie zufolge unter Stress im Alltag, viele davon sogar dauerhaft, berichtet die Süddeutsche Zeitung. Stress hat gesundheitliche Folgen und kann zur körperlichen Erschöpfung, einem erhöhten Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall und zu psychischen Folgen wie innere Anspannung und Konzentrationsschwierigkeiten führen.

 

„Je bewusster sich Menschen ihrer Stressoren sind und lernen, mit ihnen umzugehen, desto weniger Stress werden sie zukünftig haben“, so Cornelia Möcke. Das Ziel des Online-Vortrags ist ein verbesserter Umgang mit Stress, indem eine Einschätzung des Stresslevels geübt wird. Gleichzeitig wir aufgezeigt was getan werden kann, um gelassen und entspannt zu bleiben sowie auch die eigenen Bedürfnisse zu kommunizieren. Cornelia Möcke führt die Teilnehmenden heran, wie sie sich Zeit für sich nehmen und damit dem Dauerstress ein Ende setzen können. „Bei diesem Vortrag können die Teilnehmenden lernen, wie sie aus ihrem Stress-Hamsterrad kommen und mehr Gelassenheit und Entspannung im Alltag finden“, so die städtische Gleichstellungsbeauftragte Maria Lauxen-Ulbrich.

 

Cornelia Möcke ist Business Coachin für introvertierte Beschäftigte und bietet Coaching für Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und Konflikte an. Die Veranstaltung ist kostenlos, eine vorherige Anmeldung unter gleichstellungsbuero@viernheim.de ist erforderlich. Der Link zur Veranstaltung wird nach der Anmeldung verschickt.

 

 

 

Zur Information

Jeden 3. Mittwoch im Monat organisiert das Gleichstellungsbüro einen Gleichstellungstreff mit unterschiedlichen Schwerpunktthemen für Menschen gleich welchen Geschlechts. Alle Bürgerinnen und Bürger sind dazu eingeladen. Der Treff findet entweder vor Ort in Viernheim oder online statt.