Resilienz – Die Strategie des „Stehauf“ Menschen

 

Was heißt eigentlich Resilienz? – Psychische Widerstandskraft

–           Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen

–           Mit den unerwarteten Ereignisse im Leben umgehen zu können

–           Krise als Chance zu sehen und im besten Fall gestärkt aus Ihr herauszutreten

–           Das Immunsystem der Seele

Ich biete Ihnen die Möglichkeit Resilienz kennenzulernen.

In diesem Kurs vermittle ich die Grundlagen und verschiedene Techniken.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Der Kurs beginnt am 07.03.22 von 19:15 bis 21:15 Uhr. Die Kursgebühr beträgt 46€

für 4 mal.

Anmeldungen nimmt das Familienbildungswerk, Weinheimer Straße 44,

unter der Telefonnummer  06204-929620 per E-Mail an fbw.viernheim@bistum-mainz.de oder auf der Homepage entgegen.

Neuer Hatha -Yoga Kurs am Morgen

Yoga ist….Meditation, Entspannung, Körperbewegung, Körperhaltung, Atmung, Grenzen erkennen, kurz umschrieben aus dem Alltag entfliehen….Yoga kann und darf für jeden etwas anders sein. Mit Hilfe von Übungen aus verschiedenen Hatha-Yoga-Stilen kann ein neues Körperbewusstsein erarbeitet werden. In diesem Kurs stehen die Körperhaltungen, Atemtechniken, Entspannungsmethoden und Meditation im Fokus. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Der nächste Hatha-Yoga Kurs mit Diana Weber startet am Mittwoch, den 16.02.22 von 8:45 bis 10:15 Uhr. Der Kurs geht über 10 Einheiten und kostet 66 Euro.

Die Anmeldung zum Kurs kann per Telefon  06204-929620 oder per      E-Mail an fbw.viernheim@bistum-mainz.de oder auf unserer Homepage gebucht  werden.