Kampagne „halloALTER“: Aktiv und gesund älter werden – wie geht das? – Vortrag mit Prof. Dr. Jürgen M. Bauer am 20. Mai

Viernheim (Stadt Viernheim) – Aktiv, selbstbestimmt und gesund älter werden – dieses Ziel wünschen sich viele Menschen für ihr eigenes Älterwerden. Genau hier setzt die Kampagne „halloALTER“ an, mit der das städtische SeniorenBüro gemeinsam mit dem „Viernheimer Netzwerk – gut versorgt im Alter“ neue Impulse und Anregungen für ein gutes Leben im Alter geben möchte. Im Rahmen dieser Kampagne findet am Mittwoch, 20. Mai 2026, um 18:30 Uhr im Ratssaal des Alten Rathauses, Kettelerstraße 3, der Vortrag „Aktiv und gesund älter werden“ mit Prof. Dr. Jürgen M. Bauer statt. Einlass ist ab 18 Uhr, der Eintritt ist kostenfrei.

Experte für Altersmedizin gibt praxisnahe Einblicke

Prof. Dr. Jürgen M. Bauer leitet seit 2016 als Ärztlicher Direktor das Geriatrische Zentrum am Universitätsklinikum Heidelberg sowie das Agaplesion Bethanien-Krankenhaus Heidelberg. Zudem ist er Direktor des Netzwerks Alternsforschung der Universität Heidelberg und ein ausgewiesener Experte im Bereich der Altersmedizin. In seinem Vortrag vermittelt er anschaulich und praxisnah, welche Faktoren entscheidend dazu beitragen, auch im höheren Lebensalter gesund und leistungsfähig zu bleiben. Dabei geht es nicht nur um medizinische Aspekte, sondern vor allem um alltagsnahe Strategien, die selbst umgesetzt werden können.

Im Mittelpunkt stehen unter anderem die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung für Kraft, Balance und Mobilität sowie eine ausgewogene Ernährung als Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Darüber hinaus geht Bauer in seinem Vortrag auf die Rolle von geistiger Aktivität und sozialer Teilhabe sowie auf Möglichkeiten der Prävention ein, um altersbedingten Einschränkungen frühzeitig entgegenzuwirken. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die sich aktiv mit ihrer Lebensgestaltung im Alter auseinandersetzen möchten – unabhängig davon, ob bereits konkrete Veränderungen geplant sind oder zunächst Informationen gesucht werden.

Die Veranstaltung richtet sich an alle, die sich aktiv mit ihrer Lebensgestaltung im Alter auseinandersetzen möchten – unabhängig davon, ob bereits konkrete Veränderungen geplant sind oder zunächst Informationen im Vordergrund stehen.

Der Vortrag ist eingebettet in den „Monat des Ehrenamts“ und Teil der Viernheimer Kampagne „halloALTER“, die Bürgerinnen und Bürger dazu ermutigt, sich frühzeitig mit den Chancen und Herausforderungen des Älterwerdens zu beschäftigen. Ziel ist es, Wissen zu vermitteln, den Austausch zu fördern und neue Perspektiven auf das Älterwerden zu eröffnen.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Lions Club Viernheim statt. Diese Zusammenarbeit greift bewusst den Kerngedanken der Kampagne auf: Ein gutes Leben im Alter ist eine gemeinsame Aufgabe der gesamten Stadtgesellschaft. Alle Akteure können dazu beitragen, die Herausforderungen des demographischen Wandels gemeinsam zu gestalten.

Bewegungsangebot „Wandergymnastik“ als praktisches Beispiel

Passend zum Thema weist das städtische SeniorenBüro zudem auf das bestehende Bewegungsangebot „Wandergymnastik“ hin. Jeden Mittwoch um 9 Uhr trifft sich am Parkplatz der Waldsporthalle eine Gruppe, um sich gemeinsam zu bewegen – ganz im Sinne des Vortragsmottos. Neue Gesichter sind jederzeit herzlich willkommen.

Für Rückfragen zum Vortrag oder zum Angebot „Wandergymnastik“ steht das SeniorenBüro telefonisch unter 06204 988 239 oder per E-Mail an seniorenbuero@viernheim.de zur Verfügung. Im Rahmen der Kampagne „halloALTER“ sind noch weitere Veranstaltungen geplant, die regelmäßig auf der städtischen Homepage zur Kampagne unter www.viernheim.de/halloalter oder über die ViernheimApp unter dem Menüpunkt „Stadtleben“ veröffentlicht werden.