Foto: Viernheimer Lauftreff

Viernheim (F.Baureis) – Vom Laufeinstieg bis zur 60-Minuten-Ausdauer – strukturierte Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Wir erweitern unser Angebot und starten im Mai mit zwei neuen Laufkursen für unterschiedliche Leistungsniveaus.

Der Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger beginnt am Dienstag, 5. Mai, um 18:00 Uhr, und richtet sich an alle, die (wieder) mit dem Laufen starten möchten.

In einem strukturierten 12-Wochen-Programm, mit jeweils 90-Minuten-Einheiten, werden die Teilnehmenden schrittweise von kurzen Lauf- und Gehintervallen bis hin zu 30 Minuten durchgehendem Laufen geführt.

Der Kurs für Fortgeschrittene startet am Mittwoch, 6. Mai um 18:00 Uhr (mit ebenfalls 90-Minuten-Einheiten) und baut auf vorhandener Lauferfahrung auf.

Ziel ist es, die individuelle Ausdauer weiterzuentwickeln und die Laufleistung von 30 auf 60 Minuten zu steigern.

Beide Kurse werden in der Gruppe trainiert und von qualifizierten Trainern begleitet und verfolgen das Ziel, Bewegung nachhaltig in den Alltag zu integrieren.

Unsere Kurse sind als Präventionskurse konzipiert. Nach regelmäßiger Teilnahme erhalten die Teilnehmenden eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei der Krankenkasse. Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel mit mindestens 80 %, häufig sogar mit bis zu 100 %, bezuschusst.

Weitere Informationen und Anmeldung unter:

https://www.viernheimer-lauftreff.de/kursangebote