Fünf Trainerinnen – Fünf Formate – Ein Ziel: Gemeinsam in Bewegung kommen!

Viernheim (TV Viernheim) – Am Samstag, 26.7.25 lädt der TV Viernheim alle Fitnessbegeisterten zu einem ganz besonderen Sommer-Event ein: dem MOVEment Day 2025 in der Jahnhalle in der Wasserstraße 17 in Viernheim.

Unter dem Motto „Move & Feel Good“ erwartet die Teilnehmenden ein halbtägiges Fitnessprogramm – abwechslungsreich, schweißtreibend und motivierend. Fünf Trainerinnen präsentieren fünf ganz unterschiedliche Einheiten. Die Formate sind klar voneinander getrennt, sodass jeder Kurs seinen eigenen Stil und Fokus hat:

Das Programm:

  • 14 Uhr: Dance Aerobic mit Kerstin – ABBA Special
    Hier werden einfache Aerobic-Schritte mit den unvergesslichen Hits von ABBA kombiniert. Wer tanzen und schwitzen will, ist hier genau richtig! Gerne tanzbar verkleidet.

  • 15 Uhr: Kapow® mit Poonam
    Dieses Format bringt Aerobic-Elemente und funktionelles Ganzkörpertraining zusammen. Ein Power-Workout für alle, die es mal anders mögen – kein Equipment, nur Körperkraft!

  • 16 Uhr: Gymstick mit Susanne 
    Mit dem Gymstick werden gezielt Muskeln aktiviert und die Körpermitte gestärkt. Das vielseitige Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet.

  • 17 Uhr: Zumba Toning & Step mit Katja
    Ein energiegeladenes Workout mit Step-Brett und Toning-Sticks. Tanz, Rhythmus und gezieltes Muskeltraining sorgen für einen echten Kalorienkiller.

  • 18 Uhr: Yin Yoga mit Klemi
    Der perfekte Abschluss des Tages: Beim Yin Yoga wird der Körper gedehnt, der Geist beruhigt und der Bewegungsapparat regeneriert.

Für wen ist der Movement Day?

Mitmachen kann jeder Erwachsene, der Lust auf Bewegung und gute Musik hat – egal ob eine Stunde, zwei oder gleich das volle Programm. Einfach vorbeikommen und lossporteln! Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung braucht’s nicht. Ein Tag für alle, die Bewegung lieben – von Cardio bis Yoga, von ABBA bis Zen.